Những tác dụng của táo mèo đối với sức khoẻ và làm đẹp

Táo mèo là đặc sản nổi tiếng thuộc vùng Tây Bắc có hương vị chua ngọt, thơm ngon, có lợi cho sức khoẻ. Theo Đông y, táo mèo còn là bài thuốc quý giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như cao huyết áp, đau dạ dày, tim mạch,… Để biết thêm chi tiết về tác dụng của táo mèo, hãy cùng Giỏ Quà Trái Cây tìm hiểu qua bài viết sau. 

Tác dụng của táo mèo đối với sức khoẻ

Tác dụng của táo mèo trong việc bảo vệ sức khoẻ cơ thể
Tác dụng của táo mèo trong việc bảo vệ sức khoẻ cơ thể

Táo mèo có tác dụng gì – Táo mèo là thực phẩm bổ dưỡng, là bài thuốc quý giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của quả táo mèo ngay sau đây: 

Dùng cho người cao huyết áp, béo phì

Tác dụng của trái táo mèo đó là hỗ trợ điều trị chứng cao huyết áp như xung huyết, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt,… Từ đó, giúp điều hoà cơ thể và ổn định huyết áp của người bệnh. Bên cạnh đó, táo mèo còn giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Đối với người có tỷ lệ mỡ cao hoặc béo phì, táo mèo sẽ giúp giảm lượng chất béo có hại. Từ đó, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, giữ được vóc dáng thon gọn. 

Hỗ trợ tiêu hoá, chữa chứng đầy bụng

Một trong những lợi ích tuyệt vời của táo mèo đó là hỗ trợ hệ tiêu hoá và chữa chứng đầy bụng. Vì chiết xuất từ táo mèo sẽ có công dụng thúc đẩy hoạt động của các enzyme tiêu hoá, tạo cảm giác ngon miệng. Nếu như muốn chữa chứng đầy bụng, bạn có thể dùng 30g táo mèo khô và sắc lấy nước uống thay trà, dùng mỗi lần 2-3 ngày sẽ cải thiện rõ rệt. 

Hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu

Một trong những tác dụng của táo mèo có thể kể đến đó là hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu khá tốt. Vì trong táo mèo có chứa các hoạt chất giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, từ đó ngăn ngừa được các bệnh tim mạch. Nếu như bạn gặp vấn đề rối loạn mỡ máu, bạn có thể dùng táo mèo khô để đun nước uống sẽ giúp cải thiện triệu chứng hiệu quả. 

Hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan

Trái táo mèo có tác dụng gì – Táo mèo có tác dụng hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia, thuốc lá. Từ đó, ngăn ngừa được các bệnh về gan như viêm gan cho virus, bệnh gan tự miễn, gan nhiễm mỡ,… Uống nước táo mèo khô thường xuyên cũng sẽ giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại khác bên ngoài. 

Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch

Tác dụng của táo mèo đó là tăng cường đề kháng bởi trong táo mèo có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp cơ thể khoẻ mạnh. Từ đó, cơ thể có thể ngăn ngừa các bệnh về hô hấp như viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm,… 

Công dụng của táo mèo trong làm đẹp

Công dụng của táo mèo trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ
Công dụng của táo mèo trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ

Công dụng của táo mèo ngoài bảo vệ sức khoẻ cơ thể thì còn giúp hỗ trợ làm đẹp rất tốt. Những lợi ích tuyệt vời của táo mèo trong việc làm đẹp có thể kể đến đó là:

  • Làm trắng và mịn da toàn thân: bạn có thể sử dụng hỗn hợp giấm táo mèo cùng nước để tắm hằng ngày để da trắng sáng và mịn màng hơn. Cho một chén giấm táo mèo vào bồn nước, khuấy đều rồi dùng nước đó massage nhẹ nhàng lên da sẽ khiến da mịn màng và thư giãn. 
  • Trị mụn: một trong những tác dụng của trái táo mèo đó là trị các nốt mụn trên mặt. Dùng giấm táo mèo thoa lên những nốt mụn vào buổi tối trước khi ngủ. Như vậy, mụn sẽ dễ biến mất trong vòng 2-3 ngày. 
  • Thu nhỏ lỗ chân lông: bạn có thể dùng giấm táo mèo như một loại toner để làm thu nhỏ lỗ chân lông. Bạn hãy trộn giấm táo mèo với nước theo tỷ lệ 1:3 rồi thoa lên mặt. Giấm táo mèo có tính axit sẽ giúp se khít lỗ chân lông, da sẽ trở nên mịn màng và sáng bóng hơn. 
  • Xoá mờ vết thâm: tác dụng của táo mèo có thể kể đến đó là làm mờ vết thâm. Bạn có thể thực hiện bằng cách pha loãng giấm táo mèo và nước với tỷ lệ 1:2 rồi dùng bông gòn thoa lên vết thâm, vết chân chim. Hãy thực hiện một cách đều đặn và liên tục trong 2 tuần, kết quả sẽ cải thiện rõ rệt. 

Cách dùng và liều lượng sử dụng

Táo mèo được dùng với nhiều mục đích khác nhau, từ đó có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp khi dùng
Táo mèo được dùng với nhiều mục đích khác nhau, từ đó có thể điều chỉnh liều lượng phù hợp khi dùng

Cách dùng và liều lượng dùng táo mèo sẽ khác nhau vì còn tuỳ vào đối tượng và mục đích dùng. Ngoài việc ăn trực tiếp, táo mèo còn có thể sắc thuốc uống, ngâm rượu hoặc nấu cao lỏng. Táo mèo có thể dùng tươi hoặc khô và kết hợp với các loại thuốc khác. 

Tuy nhiên, nếu như bạn dùng dưới dạng nước sắc, liều lượng khuyến cáo sẽ là 5-10g. Tuỳ vào trường hợp sử dụng, tác dụng của táo mèo cũng sẽ khác nhau nên hãy điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp. 

Những lưu ý khi ăn táo mèo

Một số lưu ý khi ăn táo mèo để bảo vệ sức khoẻ hiệu quả
Một số lưu ý khi ăn táo mèo để bảo vệ sức khoẻ hiệu quả

Táo mèo là loại quả có nhiều công dụng quý tốt cho sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng táo mèo. Bên cạnh những tác dụng của táo mèo, sau đây là những lưu ý khi sử dụng mà bạn cần biết: 

  • Phụ nữ mang thai không nên sử dụng táo mèo bởi trong táo mèo có chứa hợp chất gây kích thích co bóp tử cung và dẫn đến rối loạn tử cung. Điều này sẽ khiến mẹ bầu có nguy cơ sinh non cao. 
  • Người bị bệnh dạ dày không nên ăn táo mèo vì loại quả này có vị chua, có tính axit làm tổn thương thành dạ dày.
  • Người bị bệnh tim không nên ăn hoặc dùng rượu táo mèo vì trong rượu táo mèo có chứa ursolic và etylic. Từ đó, làm hồng cầu trong máu tăng lên, tim đập nhanh gây ảnh hưởng đến tim mạch. 
  • Không nên dùng táo mèo chung với hải sản vì táo mèo có chứa axit tannic. Vì vậy, khi kết hợp với các khoáng chất, protein sẽ dễ bị buồn nôn, đau bụng, táo bón,… 

LỜI KẾT

Qua bài viết trên, Giỏ Quà Trái Cây đã chia sẻ những tác dụng của táo mèo đối với sức khoẻ và sắc đẹp. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của táo mèo, từ đó sẽ bảo vệ sức khoẻ cơ thể tốt hơn.

Bài viết cùng chủ đề

Đào Huyền Trân là tác giả có niềm đam mê trong lĩnh vực thực phẩm sạch và trái cây tươi. Chị tốt nghiệp trường ĐH Công Nghệ Thực Phẩm và đã có nhiều năm kinh nghiệm am hiểu về giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là trái cây tươi. Chị chia sẻ rằng: "trái cây không chỉ đơn giản là món ăn để thưởng thức, tráng miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khoẻ, là món quà tặng sức khoẻ ý nghĩa vào những dịp đặc biệt.

ĐÀO HUYỀN TRÂN.