Dâu tây ăn với gì ngon? Những món ngon từ dâu tây
Dâu tây ăn với gì ngon là câu hỏi khiến không ít người tò mò khi muốn dùng loại trái cây này để chế biến các món ăn. Dâu tây có vị ngọt thanh mát, hương thơm dịu nhẹ, có thể ăn tươi hoặc chế biến các món ăn, thức uống hấp dẫn. Hãy cùng Giỏ Quà Trái Cây khám phá những món ăn, thức uống ngon làm từ dâu tây qua bài viết sau.
Dâu tây ăn với gì ngon? Món ngon từ dâu tây
Dâu tây là loại trái cây được yêu thích bởi vị ngọt thanh mát và hương thơm quyến rũ. Không chỉ sở hữu hương vị chua ngọt, thanh mát ngon lành, dâu tây còn là nguyên liệu dùng để chế biến các món ăn hấp dẫn. Vậy dâu tây ăn với gì ngon, hãy cùng khám phá những món ăn ngon từ dâu tây ngay dưới đây:
Dâu tây tươi chấm sữa đặc
Nhắc đến dâu tây ăn kèm với gì ngon thì có thể thử món dâu tây tươi chấm sữa đặc. Đây là sự kết hợp đơn giản giữa vị chua ngọt của dâu tây tươi và vị ngọt béo ngậy của sữa đặc, từ đó, tạo nên một món ăn vặt khó cưỡng. Dâu tây chỉ cần mang rửa sạch, để ráo nước rồi chấm vào sữa đặc là có thể thưởng thức.
Sinh tố dâu tây
Bên cạnh dâu tây ăn với gì vừa ngon, vừa hợp vị thì bạn có thể dùng dâu tây để pha chế món sinh tố dâu tây thơm lừng. Một ly sinh tố dâu tây mát lạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè oi bức. Bạn chỉ cần dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn dâu tây với sữa tươi hoặc sữa chua, thêm chút đá bào và đường là có ngay một món uống thơm ngon, giàu dinh dưỡng, có công dụng giải nhiệt.
Sữa chua dâu tây
Dâu tây ăn với gì ngon, vừa có vị chua hài hoà, vừa bổ dưỡng thì hãy thử ngay món sữa chua dâu tây. Sữa chua dẻo mịn kết hợp cùng dâu tây tươi sẽ cho ra món ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể cắt nhỏ dâu tây rồi trộn dâu tây với sữa chua hoặc xay nhuyễn dâu tây rồi trộn đều, thêm chút mật ong nếu bạn muốn tăng thêm vị ngọt là có thể thưởng thức.
Mứt dâu tây
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc dâu tây ăn với gì ngon, tại sao không thử món mứt dâu tây thơm lừng? Mứt dâu tây tự làm sẽ giữ được trọn vẹn hương vị thơm ngon của quả dâu tây chín mọng. Bạn chỉ cần ninh nhừ dâu tây cùng đường là có thể cho ra một loại mứt sánh mịn, chua ngọt hấp dẫn. Món mứt dâu tây có thể dùng để phết bánh mì, làm nhân bánh, ăn cùng với sữa chua đều rất tuyệt.
Bánh mousse dâu tây
Ăn dâu tây với gì ngon vừa cảm nhận được hương vị ngọt ngào và mềm mịn, hãy thử ngay món bánh mousse dâu tây. Đây là loại bánh có kết cấu mềm mịn, tan chảy trong miệng với hương thơm dịu nhẹ, quyến rũ. Lớp kem béo ngậy kết hợp với vị chua ngọt của dâu tây sẽ tạo nên món tráng miệng vừa sang trọng, tinh tế.
Nước ép dâu tây
Ngoài thắc mắc dâu tây ăn với gì ngon, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các loại thức uống ngon được làm từ dâu tây, cụ thể là nước ép dâu tây. Đây là loại thức uống giàu vitamin C có công dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hoá da. Bạn chỉ cần ép dâu tây lấy nước rồi thêm chút đường hoặc mật ong để cân bằng hương vị là bạn đã có ngay một ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng.
Bánh bông lan dâu tây
Ăn dâu tây với gì vừa cảm nhận được hương vị ngọt ngào, béo ngậy, hãy thử ngay món bánh bông lan dâu tây. Đây là món bánh xốp mềm kết hợp với vị ngọt thanh của dâu tây tươi đã tạo nên một món bánh thơm ngon, khó cưỡng. Những lát dâu tây được trang trí trên bề mặt bánh sẽ giúp cho món ăn thêm phần hấp dẫn, ngon lành.
Mochi dâu tây
Dâu tây ăn kèm với gì vừa ngon vừa dẻo mịn, hãy thử ngay món bánh mochi dâu tây ngon khó cưỡng. Mochi dâu tây có độ dẻo mịn cùng nhân dâu tây ngọt ngào là một sự kết hợp hài hoà về hương vị. Lớp vỏ bánh mềm mịn bọc lấy nhân dâu tây tươi mát sẽ mang đến trải nghiệm thú vị khi thưởng thức.
Yakult dâu tây
Dâu tây ăn với gì vừa ngon vừa độc đáo, hãy thử ngay món yakult dâu tây. Đây là loại thức uống có vị chua ngọt đặc trưng của yakult kết hợp với hương dâu tây chua ngọt độc đáo, là thức uống giải nhiệt lý tưởng cho mùa hè oi bức. Bạn chỉ cần xay nhuyễn dâu tây rồi trộn với yakult là đã có ngay thức uống thơm ngon, lạ miệng.
Socola bọc dâu tây
Dâu tây ăn với gì ngon, sao không thử kết hợp với socola để cho ra món socola bọc dâu tây độc đáo? Socola ngọt ngào bọc lấy quả dâu tây tươi mát là sự kết hợp hoàn hảo để tạo ra món ăn vặt sang trọng, hấp dẫn. Bạn chỉ cần đun nóng cho socola chảy ra rồi nhúng dâu tây nguyên quả vào rồi chờ lớp socola bên ngoài khô lại là có thể thưởng thức.
Cách chọn dâu tây tươi ngon, chất lượng
Ngoài thắc mắc dâu tây ăn với gì ngon, cách chọn dâu tây tươi ngon, chất lượng cũng quan trọng không kém. Để làm ra các món ăn ngon từ dâu tây, bạn có thể tìm hiểu cách chọn những quả dâu tây tươi ngon, chín mọng, ngọt ngào ngay dưới đây:
- Quan sát màu sắc: Nên chọn những quả dâu tây có màu đỏ tươi, sáng bóng, đồng đều từ cuống đến chóp quả. Không nên chọn những quả có màu sẫm hoặc có những đốm trắng, xanh vì đó là dâu chưa chín hoặc dâu bị hư.
- Kiểm tra hình dáng và độ cứng: Những quả dâu tươi ngon thường có hình dáng tròn đều, căng mọng, cầm chắc tay. Không chọn những quả có hình dáng méo mó, mềm nhũn và có vết dập.
- Ngửi mùi hương: Dâu tây chín sẽ toả ra hương thơm ngọt ngào đặc trưng và trong trường hợp dâu tây không có mùi hoặc có mùi lạ thì không nên chọn.
- Quan sát phần cuống: Cuống dâu tây tương sẽ còn nguyên vẹn, có màu xanh tươi và dính chặt vào quả. Ngược lại, nếu cuống bị héo, thâm đen hoặc rời ra khỏi quả thì đó là dâu đã để lâu, không nên chọn mua.
- Kiểm tra hạt: Hạt dâu tây nằm rải rác trên bề mặt và nếu hạt lõm sâu vào trong thịt quả thì dâu tây đã chín kỹ. Ngược lại, nếu hạt nổi cao trên bề mặt tức là dâu đó chưa chín.
Ăn dâu tây lúc nào tốt? Bao nhiêu là đủ?
Bên cạnh vấn đề dâu tây ăn với gì ngon thì việc ăn dâu tây lúc nào là tốt, bao nhiêu là đủ cũng được quan tâm không kém. Dâu tây là loại trái cây tuyệt vời mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ và giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm lượng đường nạp vào cơ thể, bạn không nên ăn quá nhiều dâu tây trong ngày.
Tốt nhất, bạn nên ăn 8 quả dâu tây to hoặc một cốc dâu tây thái lát, định lượng này tương đương với 1 khẩu phần ăn trong ngày và không nên ăn quá 4 khẩu phần. Để tối ưu hoá quá trình hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể, bạn không nên ăn dâu tây trước hoặc sau bữa ăn vì đây là loại quả chứa nhiều nước và giàu chất xơ. Vì vậy, hãy ăn dâu tây trước bữa ăn 1 tiếng hoặc sau bữa ăn 2 tiếng là hợp lý, ngoài ra, bạn cũng có thể chọn 2 buổi trong ngày như sau:
- Buổi sáng: Hãy ăn dâu tây từ 7 đến 9 giờ sáng sẽ giúp bổ sung tối đa chất dinh dưỡng vì đây là lúc ruột non hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.
- Trước khi ngủ: Dâu tây giàu chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất có công dụng thư giãn tinh thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon. Vì vậy, bạn có thể ăn một vài quả dâu tây hoặc uống một ly sinh tố dâu tây trước khi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn.
Vậy là Giỏ Quà Trái Cây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Dâu tây ăn với gì ngon?” qua bài viết trên. Mong rằng với những gợi ý trên đây sẽ giúp bạn có thể tìm được các món ăn, thức uống ngon lành được làm từ dâu tây ưng ý để thưởng thức, vừa ngon, vừa tốt cho sức khoẻ cơ thể.
Bài viết cùng chủ đề
Đào Huyền Trân là tác giả có niềm đam mê trong lĩnh vực thực phẩm sạch và trái cây tươi. Chị tốt nghiệp trường ĐH Công Nghệ Thực Phẩm và đã có nhiều năm kinh nghiệm am hiểu về giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là trái cây tươi. Chị chia sẻ rằng: "trái cây không chỉ đơn giản là món ăn để thưởng thức, tráng miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khoẻ, là món quà tặng sức khoẻ ý nghĩa vào những dịp đặc biệt.