Cho bé ăn kiwi có tốt không? Khi nào có thể cho con ăn kiwi?

Cho bé ăn kiwi có tốt không? Khi nào có thể cho con ăn kiwi?

Cho bé ăn kiwi có tốt không là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ đang quan tâm khi muốn bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho con. Kiwi là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ, nhưng khi nào bé mới có thể ăn loại quả này? Ở bài viết này, Giỏ Quà Trái Cây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và đưa ra những lời khuyên hữu ích, cùng theo dõi nhé! 

Cho bé ăn kiwi có tốt không? Trẻ mấy tháng ăn được kiwi?

Cho bé ăn kiwi có tốt không? Đâu là thời điểm phù hợp để cho bé ăn kiwi đúng cách?
Cho bé ăn kiwi có tốt không? Đâu là thời điểm phù hợp để cho bé ăn kiwi đúng cách?

Cho bé ăn kiwi có tốt không hiện đang là câu hỏi được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay. Câu trả lời là có, tuy nhiên, bố mẹ nên cho bé ăn vào lúc bé bắt đầu ăn dặm. Vì vậy, các bố mẹ cần lưu ý chọn những thời điểm phù hợp như sau:

  • Từ 8 đến 10 tháng: Đây là thời gian tốt nhất để bắt đầu cho bé thử ăn kiwi. Tuy nhiên, vì kiwi có tính chất chua nên dễ gây kích ứng vùng miệng. Cho nên, bố mẹ cần phải theo dõi phản ứng của bé thật kỹ sau khi cho bé ăn. 
  • Từ 10 đến 12 tháng: Nếu bé nhà bạn có biểu hiện dị ứng thức ăn hoặc có triệu chứng phát ban trước đó. Bạn nên cân nhắc cho trẻ ăn kiwi sau 10 tháng tuổi vì điều này sẽ đảm bảo rằng bé đã phát triển đề kháng tốt hơn trước khi tiếp xúc với loại quả này. 
  • Tiền sử dị ứng thức ăn với kiwi: Nếu người trong gia đình bạn có tiền sử dị ứng thức ăn đối với quả kiwi, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé dùng. 

Những lợi ích khi cho bé ăn kiwi

Một số lợi ích khi cho bé ăn kiwi đúng cách
Một số lợi ích khi cho bé ăn kiwi đúng cách

Ngoài những thắc mắc về việc trẻ em ăn kiwi có tốt không, sau đây là một số lợi ích khi cho bé ăn kiwi đúng cách, cụ thể như sau:

  • Kiwi có chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ gồm vitamin C, A, kali, chất xơ, folate, chất chống oxy hoá. 
  • Một quả kiwi sẽ giúp bé cung cấp tầm 230% vitamin C cần thiết mỗi ngày. Từ đó, giúp bé tăng cường đề kháng, tăng cường hấp thu sắt từ thức ăn và mau lành vết thương. 
  • Kiwi giàu chất chống oxy hoá và cung cấp 16% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày giúp bé ngăn ngừa táo bón. 
  • Kiwi giàu dinh dưỡng từ thực vật, giúp sửa chữa DNA và ngăn ngừa một số loại bệnh ung thư. 
  • Kiwi còn có công dụng ngăn ngừa hen suyễn, giảm mỡ máu và giảm hình thành máu đông. 
  • Kiwi cung cấp khoảng 10% lượng axit folic và 10% vitamin E cần thiết mỗi ngày. 
  • Kiwi còn là loại quả giàu khoáng chất gồm canxi, sắt, crôm, đồng, kali, kẽm, magie giúp bé phát triển toàn diện. 

>> Xem thêm: Ăn quả kiwi vàng và xanh loại nào tốt hơn?

Hướng dẫn cho bé ăn kiwi đúng cách

Ngoài vấn đề trẻ mấy tháng ăn được kiwi, để có thể cho bé ăn kiwi đúng cách, các bố mẹ có thể dựa vào những hướng dẫn sau đây: 

Kiwi xay nhuyễn cho bé ăn dặm

Kiwi xay nhuyễn là món ăn dặm phổ biến đối với các mẹ tập cho bé ăn kiwi
Kiwi xay nhuyễn là món ăn dặm phổ biến đối với các mẹ tập cho bé ăn kiwi

Đây là cách chế biến kiwi đơn giản khá phổ biến mà các bố mẹ có thể làm cho bé. Bạn chỉ cần cắt nhỏ kiwi và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là đã có một món ăn dặm thơm ngon cho bé. 

Salad kiwi cho bé đổi khẩu vị

Trong giai đoạn ăn dặm của bé, các mẹ có thể cho trẻ ăn kiwi bằng cách chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Một trong những món ăn giúp bé bổ sung chất xơ có thể kể đến đó là món salad kiwi với cách làm cụ thể như sau:

Nguyên liệu

  • 1 trái kiwi đã gọt gõ, thái hạt lựu
  • 1 trái lê gọt vỏ, thái nhỏ
  • ½ trái chuối gọt vỏ, thái hạt lựu

Cách thực hiện

  • Cho tất cả các trái cây đã chuẩn bị vào tô rồi rắc thêm loại ngũ cốc mà bé yêu thích.
  • Trộn đều hỗn hợp lại với nhau và cho vào một hũ yaourt lên bề mặt là xong món salad kiwi cho bé. 

Sinh tố kiwi với táo cho bé

Sinh tố kiwi với táo là thức uống thơm ngon và cũng là món ăn dặm yêu thích của các bé
Sinh tố kiwi với táo là thức uống thơm ngon và cũng là món ăn dặm yêu thích của các bé

Sinh tố kiwi táo là một trong những thức uống được nhiều bé yêu thích. Các mẹ có thể cho bé ăn kiwi bằng cách làm sinh tố kiwi táo cho bé theo cách làm dưới đây:

Nguyên liệu

  • 2 trái kiwi chín
  • 1 quả táo
  • 100ml sữa tươi, đường, một ít đá viên. 

Cách thực hiện

  • Rửa sạch kiwi, táo, sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn
  • Cho hỗn hợp sinh tố ra ly và cho lên bề mặt một miếng kiwi nhỏ để trang trí, kích thích ánh nhìn của bé. 

Kem kiwi

Kem kiwi với hương vị mát lạnh, dễ thực hiện
Kem kiwi với hương vị mát lạnh, dễ thực hiện

Một trong những món ăn dặm ngon mà các mẹ có thể làm cho bé đó là kem kiwi. Cách làm kem kiwi cho bé ăn dặm khá đơn giản, các mẹ có thể làm theo công thức như sau:

Nguyên liệu

  • ½ trái kiwi chín, gọt vỏ
  • 2 cốc nước táo

Cách thực hiện

  • Xay nhuyễn kiwi cho đến khi phần thịt quả nhuyễn, hạt đen còn. 
  • Cho phần nước táo vào hỗn hợp thịt kiwi nhuyễn rồi trộn đều.
  • Cho hỗn hợp kiwi táo vào khuôn làm kem rồi cho vào ngăn đông trong vài tiếng là có thể cho bé thưởng thức. 

Kiwi hầm cho bé ăn dặm

Kiwi hầm là món ăn dặm khá dễ ăn cho bé mới bắt đầu tập ăn. Để làm món ăn, các mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo các bước như sau:

Nguyên liệu

  • 4 trái kiwi chín đã được gọt vỏ và thái miếng nhỏ
  • ½ cốc nước táo hoặc nho

Cách thực hiện

  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị như trên vào nồi nấu. 
  • Đặt nồi lên bếp và bật lửa nhỏ trong 10-15 phút cho đến khi kiwi mềm ra rồi tắt bếp.
  • Tiếp theo, mang phần hỗn hợp kiwi vừa hầm cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc nghiền nát bằng thìa là có thể dùng. 

Kiwi trộn yến mạch nhiệt đới

Kiwi trộn yến mạch là món ăn dặm với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé
Kiwi trộn yến mạch là món ăn dặm với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé

Cho bé ăn kiwi kèm yến mạch sẽ giúp cơ thể bé được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Các mẹ có thể làm món này cho bé nhà mình bằng nguyên liệu và công thức như sau:

Nguyên liệu

  • ½ chén yến mạch
  • 1 trái kiwi chín, gọt vỏ, cắt hạt lựu
  • 1 quả chuối nghiền
  • ¾ cốc nước
  • ¼ cốc nước ép táo

Cách thực hiện

  • Trộn nước và nước táo trong chảo, mang đun sôi, tiếp theo, cho kiwi và yến mạch vào chảo rồi đảo đều.
  • Đun sôi hỗn hợp lần nữa với lửa nhỏ rồi nấu cho đến khi hỗn hợp đặc lại hoặc chỉ nấu trong 10 phút.
  • Cuối cùng, cho chuối nghiền vào xào cùng là xong món ăn, mẹ có thể cho bé ăn ngay khi còn ấm. 

Những trường hợp không nên cho bé ăn kiwi

Một số trường hợp không nên cho bé ăn kiwi mà các mẹ cần biết
Một số trường hợp không nên cho bé ăn kiwi mà các mẹ cần biết

Kiwi tuy là trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phải bé nào cũng ăn được. Sau đây là một số trường hợp mà mẹ không nên cho bé ăn kiwi, cụ thể như sau:

  • Viêm mũi dị ứng: Người có tiền sử bị viêm mũi dị ứng thường có nguy cơ dễ bị dị ứng với kiwi. Vì vậy, nếu bé nhà bạn bị viêm mũi dị ứng thì nên cẩn thận và theo dõi các triệu chứng sau khi cho bé ăn kiwi.
  • Một số triệu chứng của dị ứng kiwi thường xảy ra gồm có đau miệng, sưng môi, lưỡi, mặt hoặc nôn mửa. Một số phản ứng nghiêm trọng hơn có thể kể đến đó là khó thở và thở khò khè. Nếu như bé nhà bạn xuất hiện những triệu chứng này khi ăn kiwi thì nên ngừng ngay. 

Để kiểm tra phản ứng của bé khi ăn kiwi, các mẹ hãy cho bé ăn kiwi với một lượng nhỏ và theo dõi tình hình của bé. Nếu như không có bất kỳ triệu chứng dị ứng nào, bạn có thể cho bé tiếp tục ăn. Tuy nhiên, bạn cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đưa kiwi vào chế độ ăn dặm cho bé. 

Vậy là Giỏ Quà Trái Cây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Cho bé ăn kiwi có tốt không?” qua bài viết trên. Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về việc thêm kiwi vào chế độ ăn dặm của bé cũng như giá trị dinh dưỡng của loại quả này. Từ đó, cơ thể của bé sẽ được phát triển toàn diện với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Bài viết cùng chủ đề

Đào Huyền Trân là tác giả có niềm đam mê trong lĩnh vực thực phẩm sạch và trái cây tươi. Chị tốt nghiệp trường ĐH Công Nghệ Thực Phẩm và đã có nhiều năm kinh nghiệm am hiểu về giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là trái cây tươi. Chị chia sẻ rằng: "trái cây không chỉ đơn giản là món ăn để thưởng thức, tráng miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khoẻ, là món quà tặng sức khoẻ ý nghĩa vào những dịp đặc biệt.

ĐÀO HUYỀN TRÂN.